Chinees gezondheidscentrum Oud-Vossemeer
  • Chinees gezondheidscentrum
  • Coaching HOEK
  • Afvallen met Acu-fit2
  • Diensten
  • GLI
  • Sport
  • Over ons
  • Behandeling
  • Cadeaubon
  • Blog Chinese gezondheidsleer
  • Contact
  • Feedback
  • Chinees gezondheidscentrum
  • Coaching HOEK
  • Afvallen met Acu-fit2
  • Diensten
  • GLI
  • Sport
  • Over ons
  • Behandeling
  • Cadeaubon
  • Blog Chinese gezondheidsleer
  • Contact
  • Feedback
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

 Chinese gezondheidsleer Blog

2/27/2019 0 Reacties

Acupunctuur punt milt 6

Dit is een van de belangrijkste punten, met een heel brede invloedssfeer. Ten eerste, het tonifieert de Milt en kan gebruikt worden bij alle syndromen van Milt leegte met slechte eetlust, losse stoelgang en vermoeidheid. Het is een van de belangrijkste punten om het Vocht op te lossen, of dit nu aan koude of warmte geassocieerd is, vooral in de onderbuik en onderste ledematen. Het wordt vaak gebruikt bij symptomen als vaginale afscheiding, slijm in de stoelgang, troebele urine en jeuk van het scrotum of de vagina. 

Milt 6 punt heeft ook een specifiek effect op de urinaire functie, zoals moeilijk mictie, pijnlijke mictie met troebele urine of urineretentie.

Vanuit een emotioneel standpunt helpt het om de vrije circulatie van Lever Qi te verzekeren om de Geest te kalmeren en prikkelbaarheid te temperen.

Dit punt kruist met de Niermeridiaan en tonifieert dus ook de nier, vooral Nier yin, en het wordt dus gebruikt bij duizeligheid, tinnitus, nachtzweten, een warmtegevoel, droge mond en andere symptomen van Nier Yin leegte.

Milt 6 heeft een diepgaande invloed op het bloed. Ten eerste, het kan het Bloed en het Yin voeden en wordt heel vaak gebruikt bij zowel Bloed leegte als Yin leegte. Het wordt ook gebruikt om Bloed stase te elimineren, vooral in relatie met de uterus, en het wordt dus gebruikt om het Bloed te circuleren, bij symptomen zoals dysmenorroe (menstruatiepijn) met geklonterd bloed of bloed in de stoelgang met donkergekleurd bloed.

Tenslotte, milt 6 heeft een sterk kalmerend effect op de geest en wordt vaak gebruikt bij insomnia, vooral door Bloed leegte of Yin leegte.

Foto
0 Reacties

2/27/2019 0 Reacties

druk op de borst

Ren Mai 17, ook wel Shan Zhong 膻中 centrum van de borstkas genoemd. Zoals de naam het al aangeeft, ligt dit punt in het midden van de borstkas. Het bevindt zich tussen de tepels bij mannen ( bij vrouwen is dit vaak wat lastiger te lokaliseren). Dit punt wordt vaak gebruikt bij mensen die erg emotioneel zijn, omdat dit punt een sterke relatie heeft met het hart, pericard en middel Dan Tian. Dit punt helpt ook goed tegen benauwdheid, kortademigheid, druk op de borst, en moeilijk (diep) adem kunnen halen. De strakheid rondom de borstkas en moeilijk ademen, heeft vaak te maken met diep gelegen emotionele ervaringen, wat vast blijft zitten in de middelste Dan Tian. Het activeren van dit punt, geeft warmte in de borstkas en rondom de borsten. En geeft vaak een emotionele ontlading.

Foto
0 Reacties

2/27/2019 0 Reacties

Yin, Yang, Bloed, Jing

Yin, Yang, Bloed en Jing in Chinese geneeskunde.. Yin symboliseert onze levenssappen. Yin omvat alle vloeistoffen van het lichaam, inclusief het Bloed. Voldoende Yin hebben, betekent dat je kunt afkoelen, dat je jezelf kunt ontspannen en dat je goed slaapt. Kenmerken van een Yin deficiëntie zijn droge mond en droge slijmvliezen, slaapstoornissen, gevoel van warmte ( met name op de middag, 's nachts transpireren, inwendige onrust en vatbaar zijn voor stress. Yang symboliseert de levenskracht in het lichaam. Voldoende Qi en Yang hebben, betekent dat je energiek bent en dat je enthousiast kunt raken. Daarnaast voorziet Yang je lichaam van voldoende warmte. Een tekort aan Yang kan onder andere leiden tot de volgende symptomen: extreem koude ledematen, kouwelijkheid alom, onvruchtbaarheid, overdag veel moeten plassen met heldere urine, 's nachts moeten plassen en libidoverlies. Bloed voedt en bevochtigd het lichaam. Bloed ontstaat in de Milt op basis van onze voeding. Met name vrouwen moeten goed letten op hun Bloed, omdat zij van nature gevoelig zijn voor een tekort. Dit komt voornamelijk door menstruatie, bevalling en de overgang. Ook na de operaties kun je in een zogenaamde Bloed deficiëntie terecht komen. Symptomen van een bloed deficiëntie zijn: nachtblindheid, prikkelbaarheid, moeite met in slaap komen en hartkloppingen in rust. Specifiek voor vrouwen kan een bloed deficiëntie ook leiden tot weinig of geen menstruatiebloed. Jing is de essentie van ons lichaam. Het is opgeslagen in de Nieren. Jing bevat erfelijke informatie uit ons diepste verleden. Zijn functie kun je vergelijken met een batterij. De hoeveelheid stroom die je batterij kan leveren, staat al bij je conceptie vast. In de loop van het leven verbruiken we steeds meer stroom, met name bij veel stress en door slechte voeding. Doordat de hoeveelheid Jing beperkt is, is het beschermen van je Jing het belangrijkste doel als je vitaal oud wilt worden.


Foto
0 Reacties

2/27/2019 0 Reacties

Gezond ontbijten

Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar.

Onderzoek wijst uit dat je het tekort aan voedingsstoffen dat je oploopt door het ontbijt over te slaan, gedurende de rest van de dag niet meer kunt inhalen. Bovendien is de verleiding groot om later op de dag te eten wat voorhanden is, omdat je honger hebt. Dit zijn vaak ongezonde tussendoortjes die naar verhouding veel vet en energie bevatten, maar weinig vitaminen en mineralen. Bedenk dus een goed begin van de dag is het halve werk.

Foto
0 Reacties

2/19/2019 0 Reacties

Hersenen en ouder worden

Hoe kun je hersenen beschermen bij het ouder worden?

De meeste effectieve manier om je brein gezond te houden bij het ouder worden is er een waaraan je misschien niet zo gauw zou denken: lichaamsbeweging. Neuronen hebben heel wat steun nodig om hun werk goed te kunnen doen, en problemen met een ouder wordend bloedvatenstelsel kunnen ertoe leiden dat de bloedvoorziening van je hersenen afneemt, maar die zorgt wel voor zuurstof en glucose. Regelmatige lichaamsbeweging is verreweg het nuttigste wat je kunt doen om je cognitieve vaardigheden ook als oudere op peil te houden. Ouderen die hun hele leven al sportief geweest zijn, beschikken over veel betere executieve functies dan mensen van dezelfde leeftijd die een zittende leefstijl hebben. Je zou denken dat mensen die gezonder zijn meestal ook actiever zijn, maar dat is niet de juiste verklaring. Als mensen die inactief zijn meer beweging nemen, ook als ze al in de zeventig zijn, gaan hun executieve functies er binnen een paar maanden op vooruit. Om effect te hebben moet die beweging meer dan een half uur per keer duren, en moet je het een paar maal per week doen, maar het hoeft niet vreselijk inspannend te zijn, wandelen is al voldoende. De voordelen van lichaamsbeweging voor vrouwen zijn het duidelijkst, maar ook mannen gaan er flink mee op vooruit.
Hoe kan lichaamsbeweging het brein nu helpen? Er zijn verschillende mogelijkheden, die allemaal aan dat effect kunnen bijdragen. Bij mensen vertraagt fitnesstraining het teruglopen van het volume van de cortex in de loop der jaren. Bij proefdieren vergroot training het aantal kleine bloedvaten ( de haarvaten) in de hersenen, waardoor de neuronen meer zuurstof en glucose krijgen toegevoegd. Beweging leidt ook tot het afscheiden van groeifactoren, eiwitten die de groei van dendrieten en synapsen bevorderen, de synaptische plasticiteit vergroten en de geboorte van nieuwe neuronen in de hippocampus stimuleren. Elk van die effecten kan de cognitieve prestaties verbeteren, ook al weten we nog niet welke de belangrijkste is.
Lichamelijke inspanningen wordt ook in nauw verband gebracht met een verminderd risico op dementie. Mensen van middelbare leeftijd die regelmatig aan beweging doen, hebben driemaal minder kans op Alzheimer dan leeftijdgenoten die niets doen. Zelfs als mensen pas in de zestig beginnen met beweging, kunnen ze het risico met de helft terugbrengen. Tot ziens bij de fitness, zie ons sport rooster!


Foto
0 Reacties

2/15/2019 0 Reacties

Duizelig

Duizelig -verlies van evenwicht of Vertigo- alles om je heen lijkt te draaien en jij staat stil.... In Chinese geneeskunde kan dat te maken hebben met een exces (teveel) of een deficiency (tekort) in het lichaam. Het uitzoeken van de oorzaak is daarom van essentieel belang.

Exces conditie: je hebt Te Veel aan LEVER VUUR (oorzaak kan zijn emotionele overbelasting). Of een Te Veel aan slijm/damp (oorzaak kan zijn verkeerde voeding)

Tekort conditie: Een tekort aan bloed en Qi (bv. door langdurige ziekte die het immuunsysteem verzwakt). Of een Tekort aan nier jing ( door veroudering of uitputting van het lichaam).

Bij een Exces aan lever gaat duizeligheid gepaard met een rood gelaat en gemakkelijk geïrriteerd raken. Tremor (onwillekeurige beweging) of tics kunnen zich ook voordoen. De tong is rood van kleur.

Bij een Teveel aan slijm/ damp gaat duizeligheid vaak gepaard met zwaar gevoel in de ledematen of borstkas, overgeven en geen eetlust. Tong is meer glibberig.

Bij een Tekort aan Qi en bloed wordt de duizeligheid vaak erger bij beweging, een bleek gelaat, slecht slapen, weinig eetlust en palpitaties. Tong is bleek van kleur.

Bij een Tekort aan nier Jing is de duizeligheid chronisch met licht gevoel in het hoofd, slecht geheugen, tinnitus, lage rug- en of kniepijn. Tong is rood van kleur.

Voor elke conditie gebruiken wij verschillende acupunctuur punten. Dit ligt dus vooral aan de oorzaak van het probleem. Op basis daarvan gaan we iets versterken of kalmeren om het lichaam weer in balans te krijgen.
​

Foto
0 Reacties

2/6/2019 0 Reacties

Chinees nieuwjaar - jaar van het zwijn 5-2-19

Vandaag is het Chinees nieuwjaar ook wel bekend als het lente festival of lentefeest. 2019 is het jaar van het zwijn.
Een jaar waarin een ieder zijn welwillendheid kan tonen. Een uitstekend klimaat voor zaken en de industrie in het algemeen. Mensen zullen wat ontspannener zijn en de inschikkelijke houding van het zwijn zal een gevoel van overvloed opwekken. Maar ondanks deze gunstige vooruitzichten zullen we, net als het zwijn, aarzelen en twijfelen en onze eigen vermogens ondermijnen als de kansen voor onze deur liggen. 
Het jaar van het zwijn is een jaar van rijkdom. Als het leven waard is om geleefd te worden, dan moet je er ook alles uithalen wat er in zit. Zo denkt hij erover. Het zwijn is even royaal met geschenken als met zijn liefde. Hij laat zich erop voorstaan dat hij ridderlijk is en kan uitspatten. Het zou zeer onverstandig zijn om dit jaar teveel geld uit te geven of om grote investeringen te doen zonder grondige informatie. Het zou ook kunnen dat we spijt krijgen van impulsieve staaltjes van gulheid die we opeens, zonder er bij na te denken, ten eerste hebben gegeven. Het gelukkige zwijn draagt tevredenheid en veiligheid met zich mee. Dit is zo'n jaar waarin je je gelukkig kunt voelen zonder dat je daar veel succes of geld voor nodig hebt. Er lijken niet veel obstakels in de weg te liggen en het vreedzame zwijn straalt een gevoel van genoegdoening uit. Toch is er wel een grote voorzichtigheid aan te raden in geldzaken, aangezien het zwijn zich altijd gemakkelijk laat oplichten.
We zullen dit jaar veel meer uitgaan en bezoek ontvangen dan anders en we zullen bij allerlei soorten charitatieve en sociale functies betrokken raken. We zullen veel gemakkelijker vriendschappen sluiten in de verdraagzame en hartelijke sfeer van het zwijn. 
Hoed je echter voor uitspattingen, daar het zwijn geneigd is in alles over de schreef te gaan als hij maar de kans krijgt. Mensen die proberen te vermageren, krijgen het moeilijk en zouden best het onderspit kunnen delven.
Om dit Chinese nieuwe jaar te vieren met jullie geven we deze week een kleinigheidje weg in de praktijk. PS. Wil je weten wat jouw Chinese horoscoop is? Laat dan je geboorte jaar achter.
​

Foto
0 Reacties

2/6/2019 0 Reacties

Pijn door damp

In de praktijk zien we dat er veel mensen last hebben van damp in het lichaam. Maar wat is damp?

Damp is één van de ziektemakers in ons lichaam.
Damp is zwaar en troebel. Een invasie door damp geeft de volgende symptomen: zwaar gevoel in het lichaam of de vier ledematen, een zwaar hoofd alsof er een band omheen gewikkeld is en of vermoeidheid in heel het lichaam. Damp is vergelijkbaar met water, daarom kan het troebel worden. Wanneer er damp in het lichaam is, zullen er troebele excreties zichtbaar zijn, zoals kroontjes rondom het oog, losse stoelgang, plakkerige stoelgang met bloed, troebele urine, leukorrhea (witte vloed) en eczeem.

Damp zorgt voor blokkade in het lichaam waardoor je pijntjes krijgt hier en daar , vaak in de spieren of (grote) gewrichten. Maar ook druk op de borst en moeilijke stoelgang. Wanneer je er niks aan doet, gaat het nog verder in het lichaam zitten, en wordt het lastiger te behandelen. Het schaadt vervolgens ook de Yang Qi (warmte bron van ons lichaam), waardoor je snel koud voelt en ophoping van vocht krijgt, denk aan oedema, diarree, en overgewicht.

Vaak hebben mensen hier ook meer last van bij vochtig weer of wanneer ze teveel zuivel of suiker hebben genuttigd.

Heb jij hier last van? laat je eens informeren zodat je op tijd er bij bent.
​

Foto
0 Reacties

    Archieven

    Juli 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Company

Services

Stichting Chinese Yang Sheng and TCM
Gezondheidscentrum Oud-Vossemeer
Yang Sheng On Tour
Yang Sheng Connect
Yang Sheng Travel
Sport
Massage
GLI - Coaching

Contact

John F. Kennedystraat 8
4698 AA Oud-Vossemeer

Tel: 0166-610469
© COPYRIGHT 2015. ALL RIGHTS RESERVED.