Diensten
|
Sport
Binnen ons sportaanbod heb je de keuze uit diverse lessen die allemaal verschillende aspecten van uw gezondheid aanspreken. Algemeen genomen raden wij iedereen aan om zich zo divers mogelijk te ontwikkelen. Kracht, lenigheid, ademhaling, alertheid, innerlijke rust, ... het zijn allemaal aspecten van je mens zijn. Wij bieden de volgende lessen: Multi Motion Fitness Daoyin Ademyoga Yoga Prep. Vitaliserende Qigong Taiji Basics Full Body Workout |
|
Massage Opkikker massage voor nek, schouder, rug armen en hoofd (20 min.) Stress reducerende massage (60 min. of 30 min.) Zachte Voetenmassage (35 min.) Gezichtsmassage (30 min.) Massages worden ook aan huis gegeven. Hiervoor geldt steeds een minimum afname van 2 volledige sportmassages of 4 halve tafelmassages of stoelmassages. Wij rekenen enkel reiskosten (0,19 cent / km) en geen reistijd. |
|
GLI - Coaching
Iedereen is verschillend en daarom kan een gepersonaliseerde aanpak vaak zo veel meer betekenen dan een algemene sportles. Of je nou gezonder, fitter, leniger of mentaal rustiger wil worden; wij maken een gepersonaliseerd programma voor jou op basis van een intakegesprek en een voortdurend begeleidingstraject. Dit doen we aan de hand van het HOEK -interventie programma. Het HOEK -interventie traject is de implementatie van een gefundeerd beweegprogramma in jouw dagelijkse routine. Dit beweegprogramma wordt echter altijd ondersteund door GLI -coaching (lifestyle en voeding) en evt. aangevuld met therapeutische behandelingen om het proces te ondersteunen. Het streven naar gezondheid en fitheid gaat immers over zo veel meer dan enkel het beweegaspect, het gaat ook over de keuzes die je maakt. Het traject is gebaseerd op Chinese Yang sheng gezondheidscultuur en geeft je tools waarmee je ook thuis aan de slag kunt. Gezondheid is immers iets wat je doet, elke dag opnieuw. |